28 de fev de 2011

provas longas e preparação

Provas longas são ótimas!Todos sabem da minha paixão por maratonas, meio ironmans, maratonas aquáticas, mas poucos sabem da dor e do empenho em se preparar para provas assim. Digo que é na hora que cruzo a chegada que vejo que a dor fez parte e que no fundo me ensinou perseverar e chegar ali.
Muitas vezes o preparo para provas assim sao cansativos, desestimulantes, doloridos. PERSEVERAR é a palavra-chave. Abdicar de vida social também é necessário. Treinos longos aos sabados, domingos.Acordar de madrugada para treinar antes de trabalhar ou estudar. Terminar o treino a noite, depois de um dia estafante..As vezes tudo parece conspirar para nao treinar..alem das condições climaticas: chuvas, calor extremo, vento frio, enfim, nao ha outra maneira de querer alcançar a vitória se nao passar por essas provações.
Problemas pessoais, chateações, trabalho, familia, tudo isso nos coloca a prova do quanto podemos nos superar e vencer nossas provações e ultrapassar limites.
Por isso, na hora da dor, do cansaço..nao desista! É isso que faz a chegada ser maravilhosa.

20 de fev de 2011

2.ª etapa cross country e simulado tri olimpico


Esse fim de semana foi especial. Depois de um periodo intenso de treinamento com muito volume, essa semana foi a de DESAFIO. Meu treinador preparou uma semana especial que, em principio seria um "desafio", mas que pra mim o desafio maior foi controlar pra nao extrapola-la..e extrapolei..rss Mas foi mto bom para eu recarregar as baterias. Estava cansada, corpo chiando de muito volume..


Enfim, ontem corri a 2.ª etapa do CIRCUITO PARANAENSE DE CROSS COUNTRY, promovido pela Naventura Mkt, Esportes e TUrismo, em São José dos PInhais/PR. Prova dura...do começo ao fim!! Dessa vez o sol não deu trégua e os 12kms de muitas e muitas subidas, no chão seco e poeirento, com muitas pedras soltas, foram terriveis. O que levava adiante era o visual da COlonia Murici!! Espetacular!! Prova disputadissima e apenas nos ultimos 3kms consegui me desgarrar de um pelotãozinho feminino e conquistar o 5.º LUGAR GERAL na prova.

Parabens ao Kleber, da Naventura, pela excelente prova. Organização nota 10! Bom também encontrar amigas de equipe (Tamy e Iracema), amigos que não vemos sempre..provas assim são formidaveis!


E para fechar o fim de semana, hoje fiz um simulado de triathlon olímpico. Gostei muito do meu desempenho, o que me fez ficar confiante para as provas vindouras.NAdar, pedalar e correr no domingo de manhã com o sol a pino foi um bom teste!


Sem duvidas, toda a dor do treinamento, de acordar 5h50 da manha pra ir correr 6h30...de nadar na hora do almoço, pedalar a tardinha..acordar cedo no fds p/os longos de bike e corrida, tem seu valor quando vemos o nosso resultado. Abdicar de tanta coisa para treinar e competir e ainda estudar e trabalhar, as vezes dói, dá vontade de chorar, cansa...mas é nessas horas, que vemos a nossa melhora que tudo passa.


Obrigada ao meu treinador!! Aos meus amigos!Minha mãe e, claro, a Deus por não deixar eu desanimar no cansaço!

1 de fev de 2011

Gentileza gera gentileza

Hoje fazendo o treino de corrida na pista me deparei com uma situação que nunca havia ocorrido: pessoas mal-educadas que tomam contam do ambiente. Pessoas que não sabem se portar em locais públicos, tão pouco tem educação para conviver em sociedade. Embora relevemos muitas coisas, quando um desrespeito muito grande não tem como passar sem tomar alguma atitude.
Infelizmente atitudes geram stress e confusão e depois de um bate-boca, a pessoa sem educação saiu do ambiente, foi embora. E todos os outros sorriram e agradeceram. E o que eu digo: precisava isso? alterou todo o treino do pessoal...o meu....porque uma pessoa que caminhava por la, não sabia dividir o espaço e se situar na coletividade.
Gentileza gera gentileza. Se eu dou espaço, dou licença , vc ira fazer o mesmo. Simples. Não há outra regra. Um se flexibiliza daqui, outro dali e todos vivemos bem conjuntamente. Mas precisou de uma discussão para a pessoa poder deixar tantos outros se exercitarem.
Uma pena que ainda exista pessoas mal educadas e sem respeito.

E digo: GENTILEZA gera GENTILEZA. E MINHA EDUCAÇÃO DEPENDE DA SUA.