5 de out de 2010

maratonas

Pessoal..

Esse é para aqueles que estão se preparando para maratonas.... Nao há formula, receita de bolo para uma prova assim...cada um reage de uma maneira, cada organismo pede uma preparação ou suplementação específica..cada psicologico reage de uma maneira...

A primeira maratona é a "calibragem" para as seguintes. É nessa que nos vemos onde erramos e acertamos e traçamos a estratégia para as próximas. Muitas pessoas opinam, dao idéias, mas cada um sabe o q é melhor pra si..não adianta... Primeira maratona não é prova pra quebrar record, é prova pra superar e dizer: "EU FIZ UMA MARATONA".

Então galera...o jeito é treinar e muito...ficar tranquilo no dia....e correr...quando ver, ja estara no km40 e dae só restarão 2km...

Treinem...aos que vao competir...curtam! É o que eu digo...na primeira maratona, apenas curta a prova. Eu fiz amigos que tenho ate hoje por aproveitar ao maximo o que a prova poderia me dar...

Bons treinos.

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