31 de ago de 2010

Ironman Brasil 70.3 Penha

Pessoal,

Mesmo enfrentando alguns problemas pessoais que me abalaram, e muito, semana passada, fui encarar o Ironman Brasil 70.3, em Penha.
Prova curta sem concentração já é barra....prova longa então, quase um suplicio.. Mas fui!! Com o apoio de amigos muito queridos, tive forças e completei a prova, em 8.º lugar e 5.ª melhor corrida, na categoria.
Em breve, coloco mais noticiais sobre a prova!!

Dificil, forte, emocionante, desgastante...apaixonante!

Abs

24 de ago de 2010

Reta final

pessoal,

Desculpem a minha ausência...realmente tempos corridos, literalmente.. mas saibam que carrego comigo todas as manifestações positivas de vcs...seus comentarios aqui, no twitter, no facebook... Muito obrigada.

Essa semana entro na reta final para o Ironman 70.3 Não treinei na intensidade que gostaria, mas cumpri as planilhas. Realmente dois congressos antes da prova me desestruturam um pouco..mas mesmo em viagens, mantive os treinos..

Acho que estou honrando os apelidos que me deram no twitter e no FB: StrongWoman , triatleta de outro planeta... kkkkk.... Adoro o carinho de vcs.

Não e facil, nunca foi e nunca vai ser. Mas qdo fazemos o que gostamos, profissionalmente, esportivamente e na vida pessoal encontramos pessoas abençoadas, tudo se torna um prazer.

Ontem fiz o ultimo treino longo de natação 3.200m...volume e força. Hj pedal e corrida..amanha natação e pedal...5.ª natação e corrida e sexta viajar p/Penha.

Vamos la galera...energias positivas!!

Bjs e abraços

17 de ago de 2010

Friozão e treinamentos p/70.3

É galeeeraaaa.... vamo q vamo pra Penha....

Correria absurda essa semana...precisando urgente de dia com 30hrs, no mínimo, pra conciliar as obrigações do mestrado, as aulas p/dar, o congresso e os treinos!! Trocando almoço por treino, jantar por estudo, e assim vai...

Semana começou ontem com corrida e bike...Hj natação, corrida e bike....Vamos tentando manter a planilha 100% ....

Bons treinos galeraaa...

15 de ago de 2010

LONGÃO E CORRIDA ADIDAS

Eu tinha em mente descer pra Caiobá hoje e fazer o triathlon olimpico..na realidade ia descer ontem a tarde... Mas, pela correria dessa vida, pela loucura da rotina (que essa semana foi alta), esqueci q tinha um jantar ontem..UFA! Ainda bem q me lembrei ainda pela manhã..rsrs...
Solução: fazer o pedal (na verdade lembrei durante o pedal..rsrs) e no domingo o longão de corrida previsto na planilha..25km..

Saí de casa hoje...rodei 10km pela cidade, e fui para a concentração da Corrida da ADidas (Circuito 4 Estações)aproveitar o embalo do pessoal p/ fazer meu longão..Encontrei alguns amigos na barraca da Assessoria Alexandre Perdão, bate-papo, etc.. E corri os 10km da prova...Tive o prazer de acompanhar alguns amigos, ser acompanhada por outros, além de ver vários conhecidos no percurso... No final, ainda voltei correndo mais 5km até em casa e fechei os 25km!

Nem senti...encontrar pessoal animado, amigos, bater-papo (até no meio da prova, né Iracema???), trocar idéias na tenda depois... foi muito bom...ADOREI!!
Agora bora focar na semana...que vai ser muuuuuuito PUNK com mais um congresso..

13 de ago de 2010

correria

Pessoal...

correria absurda essa semana..congresso, apresentação de trabalho e muito treino focando o 70.3 Penha..
treinos cedinho, na hora do almoço, no fim datarde... confesso que chega a noite estou moída... Mas sei q vale a pena..Como coloquei no facebook esses dias, é a vida que escolhi pra mim e eu adoro..

Essa semana consegui cumprir a planilha 100% nessa correria toda..nem acredito!

agora é focar nos treinos de amanha e no triahtlon olímpico de caioba domingo! será uma prévia para oo meio ironman!!! Bora vencer o frio e o cansaço e ir treinar e competir!!!

Bom fds a todos

8 de ago de 2010

Corrida Renault e fim de semana

Um BELO FIM DE SEMANA DE TREINOS!!!

Depois de uma semana nublada e conturbada, o sol voltou a sorrir!!

Ontem, preparando-me para o Meio Ironman Brasil, foram 20km de corrida e 100km de pedal...Muito gás e muito vontade! Corri na neblina fechada (7h) e pedalei com o solzão...Coisa boa!

E hj, para regenerar, 4.ª etapa do circuito das Industrias..Etapa RENAULT! Adoro correr la... 10km muuuuuuuuuuuito bons, nem senti passar... e para completar...subi ao pódio e faturei o 4.º lugar na cat. 25-29!

Obrigada a todos que me deram uma força essa semana....ao meu patrocinador, apoios e amigos!

Boa semana