23 de mar de 2010

3.ª feira = ritmo total

Depois de uma 2.ª feira regenerativa (40k+10k), retomamos os treinos fortes...

Dia de correr (tiros e mais tiros...) e pedalar..

Na corrida, melhorando os tempos 1km=4'23"e na bike treino de velocidade...gás total...

Hoje recebi o convite da Territorio Mountain Team para compor a equipe no Revezamento Volta a Ilha. Claro que a tentação foi maior e ACEITEI!!
Bora equipe!! "Faca na caveira" e "sangue no zóio" dia 25/04 em Floripa!!

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